Vous avez décidé de vous y remettre, de prendre en main votre forme ! Mais ce qui nous freine souvent, surtout avec nos journées remplies, c’est l’idée de l'effort à fournir, et son corollaire : la fatigue et la baisse d’énergie. Pourtant, nous l’avons vu ! Il n’est pas nécessaire de s’épuiser (mythe de Sparte). En fait, en appliquant nos principes, c’est même le contraire qui va se passer. L’activité physique nous apporte 3 effets : Un effet physique, un effet sur le système nerveux et un effet sur les hormones. -------- Chaque jour, à 11h30, à partir du 12 avril, découvrez une nouvelle initiative facile à mettre en oeuvre pour avoir des premiers résultats rapides : - retrouver la ligne, - avoir de l’énergie, - être performant sans y passer du temps et se rajouter des contraintes. Pour ne pas rater les prochaines initiatives et revoir elles déjà diffusées, inscrivez-vous ici : https://lnkd.in/eC-uQR-d Une initiative de Marc Thouvenin et Jean-François Lopez du site Focus Energie Boss. Abonnez-vous aussi à nos pages : - Linkedin : https://lnkd.in/g7K_5cDp - Facebook : https://lnkd.in/gfD45Q_8 - Youtube : https://lnkd.in/gQ2mf8Dq